Возникла необходимость выдернуть плинт на 4 пары из 110 кросса... Стал тянуть его плоскогубцами, но кросс при этом очень подозрительно закскрипел... Вобщем испугался я силу прикладывать... Можно ли его вообще выдернуть? Может какой-то инструмент специальный есть или способ хитрый?

Его нужно раскачивать.

а кросс то уже смонтирован и расшит? какого исполнения (настенный или в 19" стойке?)
и самое главное - для чего?

Смонтирован и расшит... И вот как раз под одним из плинтов он расшит неправильно...

ставил я такие.забивал отвёрткой тяжёлой(!).там такие крепления-похоже без возможности вынуть(?!).нам тоже приходилось выковыривать-долго и нудно,мал отвёрточкой,с риском сломать.

похоже там струмент спец нужен,хотя я не представляю,как это...

Плоскогубцами его. И не бойся, там ломаться нечему.